Kategoria: Seksuologia

Poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na wiele aspektów życia, ale niewielu ludzi uświadamia sobie, jak bardzo kształtuje ich życie seksualne. Współczesna kultura kreuje nierealistyczne wzorce piękna, co sprawia, że wiele osób odczuwa wstyd i niezadowolenie z własnego ciała. Niezależnie...

Każda kobieta prędzej czy później doświadcza okresów, w których poziom jej libido znacząco spada lub ulega nagłym wahaniom. Winowajcą bardzo często okazuje się stres, który nie tylko wpływa na nasze samopoczucie, ale również na funkcjonowanie całego organizmu. Jak dokładnie stres...

Bliskość w relacji – emocjonalna, fizyczna, a czasem duchowa – jest jednym z fundamentów zdrowego związku. Ale co, jeśli zamiast budować mosty, buduje mury? Lęk przed bliskością dotyka wielu osób, chociaż często trudno go rozpoznać. W jednym momencie jest ciepło,...

Każdy z nas wie, czym jest zmęczenie – zwłaszcza to codzienne, gdy zasypiasz na stojąco po ciężkim dniu. Ale kiedy zmęczenie staje się chroniczne, może z łatwością wkradać się do sypialni i wpływać na jakość życia seksualnego. Gdzie w tym...

Narodziny dziecka to niewątpliwie jeden z najbardziej przełomowych momentów w życiu. Radość, duma, ale i zmęczenie czy niepewność – wszystko się miesza. No i, oczywiście, pojawia się temat, o którym rzadko się mówi głośno: współżycie po porodzie. Seks, który był...

Blokada przed seksem to problem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, jednak u kobiet bywa częściej omawiany ze względu na bardziej skomplikowane tło psychiczne i emocjonalne. Brak ochoty na seks, lęk przed intymnością czy psychiczna blokada seksualna mogą wynikać...

Inicjacja seksualna to ważny moment w życiu każdego człowieka, który może wpływać na jego zdrowie emocjonalne i fizyczne. Wiek, w którym dochodzi do pierwszego stosunku seksualnego, jest zróżnicowany i zależy od wielu czynników, takich jak normy społeczne, wychowanie czy osobiste...

Stres przed seksem to powszechne zjawisko, które może dotknąć zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Może on wynikać z różnych przyczyn, takich jak lęk przed oceną, obawy o swoje umiejętności seksualne, problemy w związku, doświadczenia z przeszłości czy presja społeczna. Niezależnie...

Często zakładamy, że edukacja seksualna jest tematem zarezerwowanym wyłącznie dla nastolatków. Jednak w rzeczywistości, nawet jako dorośli, wciąż mamy wiele do odkrycia i nauczenia się w tej sferze. W dobie rosnącej świadomości na temat zdrowia seksualnego, edukacja seksualna dla dorosłych...